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练肩
练肩
如何练出球形肩膀?一组轰炸肩部的训练,让你做行走的衣架子
健身训练,你坚持练肩了吗?很多人会关注胸肌、腹肌的训练,却不太重视肩部肌群的训练。他们觉得肩部是身体的小肌群,练不练不重要。但是...
2020-10-14
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