高龄产子，先把“糖”藏起来

昨天，张晋微博发搞笑视频，宣布蔡少芬喜怀第三胎，众明星、网友们纷纷表示祝贺。46岁的蔡少芬再度怀孕，收获幸福的同时更要注意的是健康问题。

“高龄孕产妇可能会遇到各种各样的问题或疾病，尤其要警惕妊娠糖尿病。”北京大学第三医院产科副主任医师王威提醒，“一旦患有妊娠糖尿病，新生儿可能出现体重过重或过轻的情况。如果是巨大儿，不仅会造成产妇难产，增加剖宫产率，孕妇并发妊娠高血压等疾病的风险也会增加。”

90%属于“妊娠期糖尿病”

王威表示，临床上“妊娠糖尿病”大多分两种情况：一种是女性怀孕之前就已患有糖尿病，怀孕后血糖也明显增高，在孕期往往需要用胰岛素来控制血糖，被称为“糖尿病合并妊娠”；另一种是女性怀孕前没有糖尿病史，直到妊娠期做葡萄糖耐量试验才诊断为糖尿病，这类称为“妊娠期糖尿病”。

临床数据显示，35岁以上的高龄孕产妇患妊娠糖尿病的风险更高，而且超过90%的患者属于“妊娠期糖尿病”。

严格监测和控制“血糖”

“高龄孕产妇，尤其是上胎有妊娠期糖尿病病史，或是曾分娩过巨大儿的产妇，更要警惕高血糖对胎儿的潜在危害。”王威表示，预防妊娠期糖尿病的第一步就是要检测血糖，常见的项目有尿糖、空腹血糖、糖筛查试验和糖耐量试验等。

自我监测血糖变化、孕期规范产检，虽然比较麻烦，但对于改善母亲和孩子的远期健康非常必要。此外，分娩6周后也要及时复查糖耐量试验，确定是否患有糖尿病或糖耐量减低。

控制饮食，做到营养均衡

妊娠期糖尿病孕产妇管理自己的饮食和运动非常重要，王威建议高龄孕产妇要合理控制饮食，做到营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量；控制体重，孕前体重正常者，整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右；适当运动，每天不少于30分钟的低强度活动。

王威提醒，妊娠糖期尿病妇女产后如果不改善自己的生活方式，以后患糖尿病的风险比一般人更高。