5月18日中国血管日 每天30分钟远离脑中风

5月18日是中国血管日。在5月17日举行的首都医科大学宣武医院-加拿大健康管理中心临床科研合作签约仪式暨缺血适应技术新进展学术论坛期间，宣武医院发布《每天30分钟  远离脑中风》的倡议书。

倡议书提及，80%的心脑血管疾病能够通过生活方式干预进而得到改善，倡议公众做到：少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖的健康饮食习惯；每天30分钟有氧训练，坚持锻炼、控制体重；烟酒加速血管损伤，戒烟戒酒、定期体检；对于存在心血管病危险因素的高危人群，通过每天30分钟的缺血预适应训练帮助预防心脑血管疾病的发生。

当天，宣武医院还与加拿大七橡树医院/加拿大健康管理中心签约建立健康管理中心，旨在通过缺血预适应技术与生活方式医学帮助我国国民预防心脑血管疾病的发生。

国家心脑血管病联盟主席、首都医科大学宣武医院副院长吉训明教授介绍，缺血预适应医学是一种通过反复、间断、有规律的远隔缺血适应方法，提高人体心、脑等重要器官组织发生严重缺血、缺氧事件时的抵抗力，减轻因缺血、缺氧时间发生时造成的机体损伤。不仅如此，缺血预适应能够减少高原反应，目前高原部队中已经投入缺血预适应仪器的应用。

我国现有心脑血管病患者2.9亿，居世界首位。宣武医院自2004年成立低氧医学研究所，专注低氧、缺血适应研究以来，缺血预适应医学目前已经在心、脑、肺等重要脏器领域有了众多临床研究，其研究成果目前已经运用至临床医学，助力众多心脑血管疾病患者的治疗和康复。