宝宝总是磨枕头掉头发可能是缺维生素D，在医生指导下适当补钙

11月21日讯 宝宝放到小床上睡觉，总喜欢把头左右摇摆，在枕头上磨来磨去，后脑勺头发都脱落了。医生提醒说，孩子睡不安神，可能需要补充维生素D。

市民张女士的宝宝是纯母乳喂养，刚刚5个月大，出生时头发浓密，可因为睡觉爱磨枕头，后脑勺秃了一长条。市民李女士的宝宝除了爱“磨枕头”外，睡觉还很容易惊醒，总是隔一两小时就睁开眼睛四处望，非得妈妈拍拍、哄两下，才能继续入睡。

21日，武汉儿童医院儿童保健科医生刘华坐诊好妈来了微门诊里。妈妈们不约而同地咨询，孩子这是缺钙吧？

“建议先给孩子补充维生素D，观察两周看情况有没有好转。如果没有好转，最好带到医院来排查下原因。”刘华分析，孩子睡眠不安、盗汗，出现枕秃，这都是神经系统兴奋性增高的表现，背后原因很多，常见的包括维生素D缺乏、贫血、铅污染、锌缺乏等；也可能是睡眠习惯的问题，比如睡眠环境的温度、光线不适宜，导致孩子睡不安神。

刘华提醒，不要总想着给孩子补钙，孩子可能更需要补充的是维生素D。

维生素D可帮宝宝预防佝偻病，协助钙在肠道的吸收，促进骨组织的成熟。理论上，人体所需的维生素D90%来自阳光照射，另外10%来自食物吸收。但实际上，婴幼儿户外活动时间及身体暴露面积很难达到标准，依靠阳光照射获取的维生素D很少；冬季日照较弱，就更难帮助宝宝获取足够的维生素D。因此，美国儿科学会和我国营养学会一致认为，婴幼儿每天要增补400~800国际单位的维生素D。

母乳是婴幼儿最理想的食物，但母乳中维生素D的含量较少，尤其是纯母乳喂养的婴幼儿，更是建议额外补充维生素D。

至于是否需要给孩子补钙，刘华认为，最好不要盲目进补。当孩子短时间内身高猛长，可能面临缺钙，家长可带到医院做下骨密度检查，在医生指导下适当补钙。