2021年底武汉将建设百个青少年心理服务阵地

经历过2020疫情,近年多起青少年杀人案之后,我们发现有必要建立多个青少年心理服务中心。目前武汉市宣布2021年建设百个青少年心理服务阵地,培养一批心理咨询师和举办100期的青少年心理咨询讲座,下面我们来看详情介绍。

2021年底武汉将建设百个青少年心理服务阵地

武汉将建设100个青少年心理服务阵地

4月15日获悉,武汉市文明办、团市委、市教育局、市民政局、市卫健委、市妇联、市关工委将在全市联合开展青少年心理健康教育“四个100”行动。具体内容是:到2021年底,建设100个青少年心理服务阵地,培养100名青少年心理咨询师骨干志愿者,开展100期青少年心理咨询技能培训,组织100场针对青少年和家长的心理辅导讲座

招募对象为具有高度社会责任感、热心公益事业,有心理咨询师、心理治疗师、心理学家、专业医师、心理辅导教师等相关资质的青少年心理服务志愿者。

2021年底武汉将建设百个青少年心理服务阵地

将在这几个处设置心理服务阵地

推动建设100个青少年心理服务阵地,武汉市将充分发挥街道(乡镇)社会工作服务中心、社区(村)社会工作服务站、青年之家等公共服务设施作用,打造50个试点青少年心理服务社会阵地。武汉市还将在全市中小学打造50个试点心理辅导中心(室),配齐专(兼)职心理健康工作人员,开设心理健康教育课程,面向师生开展心理筛查、辅导与咨询,为遭受欺凌、校园暴力的学生提供心理创伤干预。

与此同时,武汉市还将依托专业医疗卫生机构、心理行业协会、在汉高校等资源,利用各类线上线下教育培训平台,分级分类分期对青少年心理服务志愿者和教育系统专(兼)职心理健康工作人员开展100场专业培训。

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青少年心理疏导小贴士

【休息】:正常的生活规律,适当休息,充足睡眠有利于我们的机体保持免疫力,抵抗病毒。

【运动】:选择居家可做的锻炼,来调节情绪,减轻焦虑。朋友们,之前码的健身操、有氧操是时候做起来啦。

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【音乐】:音乐疗愈人心,歌唱鼓舞人心。待在家中,打开你的歌单,随调唱和,在家也是最靓的仔。

【放松训练】:深呼吸、瑜伽、冥想等放松训练能够平静心灵,稳定情绪。

【倾诉】:当自身的焦虑和慌乱已经超出负荷时,千万不要硬扛,也不要灰心.疫情面前,你不是一个人。

【阅读】:书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。趁着居家,拾起好久之前买的小说、散文、诗集吧,阅读能够缓解压力,转移注意力,增加知识乐趣。

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【写作】:把自己的烦恼写下来,也是一种压力的释放方式。

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