头悬梁、锥刺股苦学的传统故事深入人心，但是这背后“睡眠让路学习”的认知正在慢慢改变中。教育部近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（下文简称《通知》），明确提出3个重要时间以保学生睡眠。此话题昨日在新浪热搜榜阅读量达到1.2亿。
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《通知》规定：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
教育部管学生睡眠，而且管得如此之细，是不是不务正业？还是让我们先来看一组数字。根据世卫组织提供的数据，中国有 38.2%的人存在睡眠问题，高于全球27%的平均水平。2013年至2018年，中国人平均睡眠实际由8.8小时缩短到6.5小时。其中，中小学生是存在睡眠困难的重要群体。根据国家卫健委的统计数据，我国73%的中小学生每天睡眠时间不达标。
ZX907.WuHaNewS.Cn过去，我们孤立地看待学习这件事，轻忽睡眠的重要性，甚至把睡眠和学习对立起来，推崇睡意来袭时用意志力去克服，东汉孙敬头悬梁、战国苏秦锥刺股的行为，一直被我们奉为榜样。在一些初高中，学生晚上熬到转钟，早上七点前到校不在少数；学生在教室里打瞌睡，会被狠狠批评；中午孩子们只能趴在桌上午休，有的学校甚至强占孩子的午睡时间来补习功课。
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事实上，睡眠与学习的关系，与身心发展的关系十分密切。《通知》指出，睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
不被吞没和挤占，让睡眠回归应有的位置，正在成为人们的共识。中山大学深圳附属学校在教室设午休床引来一片热赞。
达成共识不易，全面落地更难。今年年初，教育部就曾发声，中小学生睡眠质量和时间将由家校联手，纳入监测考核；关注中小学生身心健康将成为“十四五”期间的教育重点。此次出台的《通知》更是推出一系列“保睡”措施，包括防止学业过重挤占学生睡眠时间，表现了教育管理部门保障学生睡眠的态度和决心。
ZX907.WuHaNewS.Cn《通知》甚至规定：个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，应按时就寝不熬夜。在官方文件中出现这样的字句殊为少见，这与过去不写完作业不睡觉的社会惯性思维相比，可以说是相去甚远，却折射出轻视睡眠到重视睡眠管理的观念转变，从单一追求学业进步、头脑发达到重视全面发展、身心康健，这是教育的进步。
【编辑：朱曦东】
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