杨幂一张照片就能引发身材焦虑吗?

前几天,杨幂发了条微博,“举手参与漫画腰挑战”,并配上了挑战照片。 图片 这张照片里,杨幂上身紧贴地板,双脚伸到凳子上,试图还原原图中呈现的90度直角。 图片 图片 相关话题当晚就上了热搜。 图片 在微博上引发了一阵效仿风潮。 图片 图片 还有其它明星跟风模仿。 图片 图片 其实,漫画腰挑战并不是杨幂率先发起的,而是最近在某平台上很流行的身材挑战,来源于画手@tenten云画画 的一张图。 图片 在杨幂发出微博后,该画手还发出九宫格漫画,主动艾特杨幂,称快来解锁新姿势。 图片 但随即有大V指出,漫画腰挑战动作属于“腰椎过伸”姿势,容易引起肌肉拉伤,不适合随意挑战。 图片 杨幂就此进行道歉,承认之前并不了解该姿势可能对身体有害,并删除了相关微博。 图片 后续,有网友扒出画手之前的一些作品和言论,认为他的画作带有软色情与恋童癖属性。 当然,也有网友认为他的作品只是出于艺术表达,并不涉及色情成分。 到目前为止,此事并无定义。 然而,抛开不适姿势对身体的伤害,与画手作品性质这两点,最让我不解的问题在于,为什么类似漫画腰这样的迷惑挑战会一而再、再而三的出现? 02 如果复盘前几年的社交平台活动,不难发现每年都会有这样的活动翻着花样出现。 比如A4腰挑战。 挑战者用一张A4纸衡量自己的腰宽,并大肆宣扬这种比竖放的A4纸还要窄的细腰审美。 图片 图片 还有锁骨放硬币挑战。 该挑战号称能将一定量的硬币放到锁骨上并不会掉落的,才是好身材,反之则需要减肥。 图片 图片 反手摸肚脐挑战也是同理。 将能反手摸到自己的肚脐眼视为好身材的标准,并催促达不到标准的人赶紧减肥。 图片 图片 去年还有个4CM手腕挑战。 图片 当时就有网友晒出自己未满周岁的孩子的手腕,差不多在3CM左右,成年人想要维持4CM的手腕,恐怕只能靠“削骨”实现吧。 除此之外,还有蜜桃臀、筷子腿、蚂蚁腰、直角肩等等,反正就是隔断时间就有一个新花样出来,恨不得给身体每个部分安上一个新名称,换个法搞出一个挑战大赛。 平心而论,我每每看到这样的挑战多少有些不能理解,但偏偏次次都能引发跟风热潮。 归根结底,是因为它满足大家的晒照欲望。 必须承认,在流行这类活动的平台上,本身就聚集着很多热衷于分享生活、晒照的博主。 而这些活动更是给了很多人一个绝佳的理由,晒出自己的照片,秀出自己的好身材。 我觉得晒照的行为本身无可厚非。 身材是自己的,秀出来赏心悦目,谁说不可以呢? 不过每次有类似挑战发生的时候,都不乏有网友质疑其容易引发身材焦虑。 谈谈我的看法。 03 其实很多人不能理解为什么一张照片挑战就能引发身材焦虑,讲讲它背后的逻辑。 挑战意味着它抛出了一个标准,而达到这个标准的人往往会得到一些鼓励。 这个鼓励可能是无形的来自路人的夸奖或赞扬,也可能是其它的一些好处,但无论是什么,都会形成一种“正激励”。 从心理学角度来说,“正激励”会鼓励更多人下意识地向这个标准努力和靠近,于是群体意识会将个别标准推动至主流标准的高度。 如果这个标准是健康的、正常的,那自然喜闻可见,能让参与者变得更好。 但如果这个标准是不健康的、畸形的,后果只会让人变得符合标准,但却并不正常。 当这种不正常的畸形标准形成后,问题接踵而至。 一方面,会有人为了追求他人眼中的美,去苛责自己,努力达到这样的标准。 举个例子,之前有说法称“好女不过百”,隐藏的含义是什么自然不用多说。 因此会有人一味追求更低的体重,去节食、催吐、抽脂、吃各种毫无保障的减肥药,甚至切胃。 但这样的体重标准是极度不科学的。 根据世卫组织提供的标准体重计算方法: 图片 结合2020年最新数据里,显示的女性平均身高数据158CM,来进行计算。 图片 可以得知,身高158CM的女性,体重保持在95~116斤之间,都属于正常范畴。 还有一种更适合亚洲人标准体重的计算公式。 图片 也可以得到相差不离的结论。 单纯以100斤这种体重标准来自我苛责,完全是简单粗暴的非理性行为。 明明已经瘦得像竹竿了,还要看着体重秤上的数字大呼,“我要减肥”,更是矫枉过正。 另一方面,还会有人用这种畸形标准去评价、质疑别人,给不符合所谓标准的人打上负面标签。 图片 这种标准下,胖就是不自律、黑就是丑、腿粗就不配穿裙子,没腹肌的人都不配出门...... 最近,综艺《乘风破浪的姐姐2》正在播出,其中一位姐姐江映蓉,就一直被人评价腿粗。 图片 她过去的采访里还提到过,曾经很多次因为被说腿粗、屁股大,独自跑到厕所哭。 但实际上,她的身材并不差,是很典型的运动健美系身材,也能看到肌肉线条。 图片 被骂的本质还是因为不符合现代审美中最常见的“白瘦幼”标准罢了。 还有个普通女孩,去迪士尼玩时晒了照片。 图片 明明她只是抒发了开心的心情,却引来了很多人对她的身材指指点点,很多话都不堪入目。 图片 类似的例子实在太常见了。 尤其在读书时代,很多人应该都收到过类似“水桶腰”、“大象腿”、“肥婆”之类的评价和标签。 尽管有人说,让别人说去吧,自己不在乎就好。 但外部的评价指点、肆意打量的眼光、不怀好意的议论,都容易给人造成本不必要的心理压力,引发关于身材、外貌的多种焦虑,让人自卑。 有研究表明,遭受过多讥讽嘲笑,或是家庭成员和同龄人过于注重外表,都可能导致患上躯体变形障碍(BDD),即容易将自己不存在的或轻微的缺陷,过分放大,从而产生心理痛苦。 总得来说,引发身材焦虑、外貌焦虑的并不是挑战本身和被秀出来的某些照片,而是以挑战为由将个别情况,尤其是不符合健康标准的个别情况,主导为主流审美标准的言论和行为。 04 此外,我认为身材焦虑、外貌焦虑的产生,还归咎为审美固化带来的思维僵局。 这种僵化的审美模式中,所有的美都有固定标准,都有可以量度的尺寸。 所以那些被包装过的美,能严丝合缝地对应上各种被认同的标签:白、瘦、长腿、细腰、翘臀、大胸、双眼皮、大眼睛、少女感...... 这些被不分年龄地盲目推崇,要求所有人保持统一,以至于有明星六十多岁,还要被营销少女感。 图片 之所以会形成这样的审美,从某种程度上,可以用超常刺激的理论来进行解释。 超常刺激是指超越自然界正常的刺激。 举例来说,更白的皮肤、更大的眼睛、更细的腰、低于年龄感的脸等等,这些实际上都不是自然界的平均标准,但当这些特征被放大、被强调时,会给人带来强烈的刺激感,这就是超常刺激。 当接受到过多的超常刺激时,很容易对正常审美造成影响,把超常当做正常。 比如说,在很多博主的照片和视频里,他们都是光鲜亮丽的,人人都有马甲线、大长腿、小蛮腰,皮肤吹弹可破、白里透红。 看得让人着实羡慕。 但实际上,这并不是一种常态。 真实情况是,在图片和视频背后,他们也会有小肚子、有大腿肉、屁股也不像图片里那么翘...... 图片 图片 但人们很容易把视频中的非常态,当做常态,从而影响正常审美。 当然,我承认这也是一种美。 但我不能接受的是,世界上只有这种美。 因为美不应该是流水线上生产出来的固定商品,不应该是简单用数据就能度量的概念。 真正的美是什么样的? 它应该是生机勃勃、包罗万象、自信坦荡的,它无关高矮胖瘦、皮肤黑白、年龄老少。 只有当美的定义掌握在自己手里时,去追求的美才是有意义的,否则不过是盲从着无聊的标准,成为毫无灵魂的雕塑罢了。 无论如何,希望这种变着花样折腾人的挑战少一些吧,也希望所有人是为自己而生活,而不是为别人的标准而生活。

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