孕妇该怎么控制自己的血糖？

高血糖孕妇不宜服用口服降糖药，因为有致畸作用，要控制碳水化合物的摄入。 碳水化合物是我们平时吃的主食如米饭、面粉、小米等。注意蛋白质和脂肪的摄入 多吃新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、卷心菜、菠菜、芹菜、冬瓜、韭菜、卷心菜等 .、少吃水果，避免人造甜味剂，饮食清淡，少食多餐。

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胎儿主要依赖孕妇血液中的葡萄糖等营养物质。 红色和脂肪，通常超过 4 公斤。 这类胎儿在子宫内容易死亡，母亲分娩也比较困难，经常造成产伤。

为了调节孕妇的高血糖，胎儿会产生大量降低血糖的胰岛素。 出生后，妈妈的血糖供应中断，宝宝体内的高胰岛素血症很容易引起低血糖。 严重、长期的低血糖会损害新生儿的大脑并使他变得愚蠢。 专家表示，如果妊娠糖尿病得不到及时控制，不仅会影响母亲的健康，还会对下一代的生长发育造成严重危害。 糖尿病除了容易引起孕妇感染、流产、早产、死胎、羊水过多，还会因母体血糖过高、体重增加过多而导致胎儿过大，导致难产、难产增多、手术分娩、 和新生儿产伤和产后出血的发生率。 据国内资料显示，糖尿病孕妇胎儿先天畸形的概率是普通孕妇的2-3倍。 此外，约 30% 的妊娠糖尿病患者在 5 至 10 年后发展为慢性 2 型糖尿病，最终发病率为 60%。

如果你的糖尿病严重或者药物不能很好的控制，最好暂时不要怀孕，否则宝宝容易患各种疾病，甚至终身残疾。

孕妇控制血糖要掌握这几点

刚怀孕的时候

孕妇体内有很多独特的抗胰岛素激素 这一次，这使她们对胰岛素的敏感性降低，在胰岛素分泌有限的孕妇中，如果不能维持这种生理代偿性变化，就会导致血糖升高。 但是，不吸烟、少吃盐、合理饮食、规律运动等措施可以预防和减少糖尿病的发生。

孕5、6个月尿糖阳性

孕中期发现尿糖阳性，孕妇不要太紧张。 尿糖是诊断妊娠糖尿病的重要线索，但不是诊断妊娠糖尿病的依据。 尤其是怀孕4个月后，肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降，乳糖等其他非葡萄糖的排泄量不断增加，所以很多孕妇经常出现尿糖阳性，但此时血糖正常。 因此，不要因为孕期尿糖呈阳性而认为自己患有糖尿病，而应该通过进一步的检查（如血糖筛查、糖耐量试验）来确诊。

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如果你被诊断出患有妊娠糖尿病

有些妊娠糖尿病患者听说，患有妊娠糖尿病的女性所生的婴儿未来的身心发育会比正常孩子差。 怀孕期间服用了大量不同类型的补充剂，但这种做法是本末倒置。 妊娠糖尿病确实对胎儿有多种影响，但这些影响的主要预防方法并不是补充“外源”。 关键是控制血糖。

如果你已经分娩了

随着分娩后胎盘的排泄，体内对抗胰岛素的激素量急剧减少，对胰岛素的需求量明显减少。 部分妊娠糖尿病患者产后无需使用。 胰岛素和一些人的血糖水平在产后 6 周恢复正常。 然而，相当多的患者在分娩后会转为 2 型糖尿病。

妊娠期糖尿病是孕妇的常见病，会给母婴健康带来很大威胁，所以准妈妈在孕期要注意保持血糖稳定>