因一碗汤删光男友论文，这样任性的女友还有救吗？

前几天在知乎上看到一条热点话题，挺有意思。

事情大致是： 一位网友为自己的闺蜜和男友复合寻求帮助。 发生了啥事呢？ 这位闺蜜的男友是一位医生，连续一个月每天回家熬夜加班写论文，这闺蜜心疼男友，就为男友煲汤，汤里还放了从家里偷出来的冬虫夏草。男友喝了两口就不喝了。女孩劝他趁热喝，男生不领情，女孩就哭着诉苦，男友没哄却说别烦了。女孩说分手，男生说随便吧，就走了。然后，女生一气之下就删掉了男生的所有论文资料。     （女孩求助闺蜜聊天记录）       （女孩闺蜜向他人转述事件的聊天记录）   我翻看了下回答和评论，基本一边倒，觉得这女生太作了。尤其那些曾经深受写论文折磨之苦的人，更觉得女生绝不可原谅。 不过，我读这个故事或者说事故，看到了双方在恋爱、婚姻这样的关系性存在中，如何处理不同频的时刻。 有个形容伴侣关系的词叫做琴瑟和谐。形容两个人的生活就像有个小泽征尔在前面指挥一样，总是发出悦耳的曲子。 实际上，两个独立个体生活在一起，更多是磕磕碰碰，曲调不一致。今天我高兴，但是你有心事，这段时间我刚好有时间放松想去度假，而你却忙得连休息时间都没有。 甚至有人说，每段婚姻中都有几个要杀死对方的冲动瞬间。大致是对方对你足够了解，知道一刀刺中要害。这样说，有些暴戾。我相信大部分伴侣都有过吵架吵到不想过下去的时刻。 伴侣吵架，千百种模样，千百种活法和死法。 伴侣吵架就是冲突管理。吵得好，更了解彼此的需求和边界；吵得不好，不仅效果没达到，像这样要通过闺蜜向网友求救，更在彼此的关系土壤中埋下了隐患，甚至完全不可收拾。 虽然绝大部分网友都一边倒谴责女生。故事中男生白天要上班，晚上要赶论文，还要被女友作，真是作孽啊！但我觉得这男生即使压力大到完全没有心情和时间回应女友的需求，他起码可以做个“预警”：在投入工作告诉女友，我最近一段时间要赶论文，这个事情对我非常重要，可能会忽略你，你不要太担心。要不，你这几天找你的闺蜜多玩玩吧。 的确，这女孩子是最主要的过错方，一哭二闹，最后里外不是人。估计现在肠子都悔青了。从她的行为中，也可以看到她在关系中缺乏同理性和边界感，不顾后果，冲动行事。 但是，我们每个人都会犯错。如果不能从错误中吸取教训，才是错上加错。   下面我想从女生的角度分析一下，给出四个方法，可以避免情侣关系中再次出现这样的事故。这四个方法，当然对于像我这样已婚20年的人也很有效，因为这也是来自我生活中的经验。   01 建立你自己的生活 我猜这个故事中女孩肯定在这一段时间有被冷落的感觉。歌中唱的是“我的眼中只有你”。 在真实世界中，每个人都有多重身份，ta不仅是你的爱人，ta还有工作的身份，原生家庭中的身份。我们要放弃一个妄念：我总是你最重要的人和全部注意力所在。 我自己二十多年的婚姻生活中，每到世界杯，亚洲杯或其他我根本不知道名字的足球比赛时，看到我老公激情澎湃，对球员如数家珍，尤其想到中国足球队从他少年时代开始就不断让他失望，他却总是可以不死心，不放弃，一再投入感情。我就要谦逊地提醒自己”他生命中还有其他重要的事“。 类似的情境还包括工作，和朋友家人在一起时，那时对方不仅是我们的爱人，还有其他身份和角色。 这样想的好处不仅给对方更多空间，对自己的好处是：你不仅仅因为对方的注视而存在。当注视的目光不在你身上时，你仍是你自己。存在于关系中却不被关系淹没。 所以，最好的做法是发展自己的工作、兴趣、爱好和人际关系。给对方多双重身份空间，   02 小心“为你好“ 从闺蜜的转述中，女孩好心从家里偷了虫草，煲了汤，劝男友趁热喝，都是一片好心，都是为他好。且不说最后删了论文的不好结果，就算没有删掉论文，觉得自己出发点和动机是“为你好”，就觉得自己有理，占据了道德和情感的高地，就不太让人舒服。 这个让我想到《隐秘的角落》里朝阳妈妈喂他喝牛奶的场景。 “为你好“很容易导致理直气壮的控制。 在父母-孩子的关系，由于孩子是相对弱势一方，导致的结果就是被迫接受，或者用其他身体症状表达反抗；在伴侣这样相对平等的关系中，对方更多用逃避（走开）、逆反和对抗来表达。 给予的一方由于“好心”没得到回应，就会觉得委屈、伤心、哀怨。 仅有动机良好是不够的，好心也能办坏事。小心以“为你好”为名，强迫对方回应或者意图控制对方。   03 暂停两秒钟 做一件事，看三个关键因素的匹配：意图、方法和结果。 刚刚说了“为你好”的动机有控制之嫌。 方法上，让他趁热喝汤并且诉苦不如让他自己安静地工作。 再看看结果（还没说到删论文呢），如果女孩想要表现对男友对关心，或者是引起男友对自己对关注，看起来并没有达到效果。 至于删掉论文，那该是恼羞成怒后的冲动之举，更是南辕北辙了。 三毛说她和荷西吵架，吵到想要砸花瓶，但是一想到花瓶碎片还得自己收拾，也就作罢了。 如果女孩在删掉文件之前可以停留2秒，想想自己做事情的后果，也许就不会下手了。 我看到过有伴侣吵架，话顶话，激愤之下，恶语相向，覆水难收。有很多课程和方法教授处理伴侣冲突和沟通的方法。 我这里只讲一个最方便的，就是建立一个暂停pause 的意向，例如当你快要出离愤怒了，你就想一下三毛这个破碎的花瓶，你只要被分散一点点注意力，暂停2秒钟，很多后悔不及的事情就不会发生。 04 有可以吐槽男友的闺蜜 我看这个故事时在想，如果这个女孩是在删除文件之前，在她很愤怒的时候找闺蜜吐槽，结果很可能就不一样了。 一方面，闺蜜不是当事人，自然会有理智人的视角，分析这件事情利弊。 还有一个重要的方面，在用语言述说的过程中，对当事人也是一个排遣愤怒情绪，让理智一点点回来的过程。 往往受骗去银行汇款的人，但凡ta有个人能商量，把事情叙述下，多半自己就可以领悟了。所以在银行大额汇款前，会问你几个问题，就提供了这样反思空间。 就是，要有自己的朋友。这点也呼应了第一点：你不总是ta的世界，ta也不总是你的世界。 任何一种关系，无论好坏，都是合作性存在。除了要“经营”-维护和发展关系外，也要努力地发展自己的空间。 我用下面的图来表示关系中的人们。当我们努力把个体的空间变大、变丰富、变自信，那个共同的部分也会随之扩大和丰富。