武汉儿童呼吸内科专家：出去遛娃再等等，先从阳台晒起

1月30日讯 在家“关”了一周，大人还能上网看新闻、追剧，孩子们却有些“关不住”了。近日天气晴朗，不少家长咨询：能带孩子短暂户外活动吗？

对此，省市联合医疗专家组成员、武汉儿童医院呼吸内科主任医师陆小霞表示：还是先在自己家阳台晒太阳吧。

市民董女士的儿子还在上幼儿园，最近几天，她陪儿子看了7本绘本，画了10多幅画，拼完了家里的乐高，孩子已经百无聊赖，吵着要看电视。

“在家待久了，大人小孩都烦躁。”董女士吐槽，孩子平时每天都在小区玩儿，最近闷在家里不能外出，也没有小伙伴，情绪也越来越烦躁；家长要随时盯着孩子、陪他玩，耐心也明显下降，“现在，只有让孩子看电视，我能刷会儿手机，这种时候家里气氛才很温馨。”

这几天天气晴朗，看到小区几乎没人，董女士很想带孩子到楼下去放风，但又担心不安全。

省市联合医疗专家组成员、武汉儿童医院呼吸内科主任医师陆小霞介绍，儿童的确需要一定的户外活动，晒太阳还能帮助孩子促进钙的吸收。不过，目前情况特殊，尽管相对于确诊感染的人数来说，目前儿童病例所占比例小，但婴幼儿自身免疫力低，本来就是呼吸道感染的高危人群，一旦感染，发病可能更快，更需要重视预防，家长们不能掉以轻心。因此，建议目前还是在自家阳台晒晒太阳即可。

【链接】儿童防护贴士要记牢

如何保护孩子不被感染，是家长们最关心的问题，陆小霞主任给出以下建议：

1、儿童如何做好家庭预防？

春节期间，避免儿童外出，家中应谢绝访客。保持家中环境通风，建议家中早中晚定时开窗通风。开窗选择对流窗，时间为30分钟。如果家中大人必须出门，回家后需先洗手洗脸换衣服，做好个人卫生再接触宝宝。

2、给孩子的口罩该怎么选？

从呼吸功能的角度考虑，1岁以下的孩子不适合戴口罩。在确保孩子可以接受的情况下，1岁以上的孩子外出时都应该佩戴口罩，并且家长应注意检查孩子的呼吸情况。虽然N95病毒防护力最佳，但是透气度也最差，不适合孩子使用。一般儿童防飞沫口罩就具有一定防护作用，棉布、海绵口罩阻隔性欠佳，不推荐。

根据孩子年龄大小和脸型选择适合的口罩，佩戴时有鼻夹的在上方，口罩必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，佩戴好后用双手食指压紧鼻梁两侧鼻夹，确保贴合皮肤，不漏气。所有类型的口罩，都需要定期更换，口罩变湿或者被分泌物污染就换掉。取口罩时应注意折叠保护好内面，再丢弃，摘口罩后应立即洗手。

3、如何给宝宝的物品消毒？

对于孩子的常用物品，奶瓶、奶嘴等耐高温的，可以浸没在汤锅中煮沸超过30 分钟或蒸汽蒸5分钟。不耐热的玩具等物品，可以通过用75%的酒精棉擦拭玩具表面的方式消毒。孩子的衣物或者毛绒玩具，可以加入一定比例的消毒液清洗消毒。使用消毒产品时，要避免沾到孩子的眼睛和嘴，消毒后也要尽量静置一段时间，有条件的放阳光下暴晒，让刺激性物质挥发充分后，再与孩子接触。

4、如何给宝宝洗手？

不仅监护人或其他相关密切接触者自己应该勤洗手，宝宝也应该勤洗手。出门归来、打喷嚏、饭前便后、咳嗽、接触过唾液和分泌物之后都需要用流水+肥皂或者洗手液洗手，可以使用6步洗手法。

5、宝宝饮食有什么要注意？怎样加强营养？

食物要煮熟煮透（特别是肉蛋鱼类食物），餐具要分开、消毒。宝宝的饮食上，建议清淡易消化饮食，避免辛辣刺激性及重口味食物，进食富含维生素、蛋白质食物，保证充足的能量供应，建议多吃新鲜蔬菜、水果，瘦肉、鱼、蛋、豆制品等等。同时注意液体的补充，多饮水。

6、孩子有发烧、咳嗽症状怎么办？

冬春季节本是呼吸道感染高发季节，大部分孩子生病可能还是以普通的呼吸道感染或者流行性感冒等常见病及多发病为主。出现发烧症状，3个月以内的宝宝，体温超过38℃，建议尽早就医；3月龄以上儿童，体温未超过38.5℃，精神状态及食欲较好，小便量正常的孩子可在家先观察。可以用开窗通风、适当脱减衣物等物理降温方法来退烧，同时让宝宝多喝水；如果孩子体温超过38.5℃，或者虽然未到38.5℃，但精神状态较差，有烦躁不安、哭闹的表现，可以使用布洛芬或者对乙酰氨基酚退热处理，密切观察儿童的精神状态。若服用退烧药后，仍有反复发热超过48小时，咳嗽进一步加重，出现精神状态差、气促等，建议到医院检查。1月27日，武汉儿童医院在微信公众号上推出“线上问诊”，家长可关注该院微信公众号“武汉儿童医院武汉市妇幼保健院”进行在线咨询，早8：00-晚8：00均有医生在线。

7、如果宝宝出现疑似症状，该去医院检查吗？

家长需要警惕自身与周围和宝宝密切接触者的暴露情况，如果出现可能接触过新型冠状病毒肺炎感染者的情况，需尽快自我隔离观察；如若发现宝宝被感染的可能性较高，建议就近到社区卫生服务中心进行血常规以及病原学的筛查，必要时完善胸部影像学检查，听从医生建议，遵医嘱治疗。

8、必须带孩子去医院，如何做好防护？

佩戴好口罩，同时注意手部卫生，去公共场所或触摸公共设施后要注意洗手，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴。

9、奥司他韦、板蓝根，可以预防新型冠状病毒感染的肺炎吗？

不能预防。奥司他韦是治疗流感的特效药，作用靶点与流感病毒相关，目前尚没有证据显示其对于新型冠状病毒具有临床疗效。自己随意用药还可能会造成一定的健康风险。

10、益生菌、乳铁蛋白、维C可以增加抵抗力，能预防新型冠状病毒感染的肺炎吗？

不能。益生菌和乳铁蛋白提高免疫力的证据还有待商榷。有些人会把补充 VC 当作万能药，但其实在疾病治疗过程中，摄入VC通常只是作为辅助治疗手段，并不具备预防和抵抗新型冠状病毒的作用，过度服用还会导致腹泻、皮疹等中毒现象。