新型冠状病毒感染的肺炎防病指引

孩子们刚放假没几天，马上就要过年了！而这个病毒——新型冠状病毒感染的肺炎却来势汹汹，已蔓延全国好几个省市。

今天，准备了一份新型冠状病毒感染的肺炎防病指引，请收悉！

01 新型冠状病毒感染的肺炎防病指引

少聚集

尽量避免前往人群密集的场所（如车站、商场、影院等），室内注意开窗通风，保持空气流通。

戴口罩

外出时正确佩戴口罩（最好是医用外科口罩）。

    勤洗手

用肥皂（或洗手液）和流动水洗手，如无洗手设施，可用纸巾擦拭明显污物后，用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品代替洗手。

    避免接触

避免在未加防护情况下与病人接触。

    咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。

     不食野味

不要接触和食用野生动物，避免与农场牲畜接触。

    生熟分开

处理生食和熟食的切菜板、刀具和存放食物的用具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。

     煮熟煮透

食物要煮熟煮透，尤其是将肉、蛋类彻底煮熟。

除了以上日常防护措施，还要做好健康监测

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什么情况要特别注意观察健康状况

• 如果您曾经在武汉（或湖北省）居住、探亲或旅行；

• 如果您接触过从武汉（或湖北省）回来并且出现发热、咳嗽等呼吸道症状的人。

从最后一天在武汉（或湖北省）停留，或最后一天接触从武汉（或湖北省）回来并有呼吸道症状的人开始算起，持续观察自己的健康状况14天。

观察期间，如果出现以下症状，应及时到定点医院就诊。

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一旦出现这些症状要警惕

• 新型冠状病毒感染的肺炎主要症状以发热、乏力、干咳为主要表现；鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，部分患者起病症状轻微，可无发热。

• 约半数患者在1周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出现凝血功能障碍。

如果在观察期间出现这些症状要特别引起注意，戴好口罩，尽快到定点医院就医。

面对疫情，每个人都在关心：我该如何预防？在众多防范措施中，特别重要的一条就是“戴口罩”。那么，什么样的口罩能预防感染？如何正确佩戴口罩？买不到口罩该怎么办呢？

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如何选择合适的口罩？

目前市面上你能看到的口罩主要有：防护级别最高的医用防护口罩（例如N95），手术室等有创操作环境常用的医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外还有各种明星佩戴的棉布口罩、海绵口罩等“网红口罩”。

医用防护口罩（N95）

N95型口罩是 NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种，最大特点就是可以预防由患者引起的飞沫传染。

普通N95口罩有两种，带呼吸阀的和不带呼吸阀的。呼吸阀被认为可能会减小对病毒的防护力度，而不带呼吸阀则透气性较差，呼吸起来比较费力，不宜长时间佩戴。大家在购买时，可根据实际情况选择。

N95并不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。在这要特别提醒的是：部分品牌口罩包装注明的“细菌过滤≥95% ”并不等于“N95防护级别”。此外，并没有所谓的3M标准口罩，3M只是一个口罩品牌，并不是所有的3M口罩都能达到N95防护级别。

（图片来源：协和医生Do先生）

而KN95口罩和N95口罩其实是一回事儿，只是认证机构的不同而已。前者N95是美国NIOSH制定的标准，后者KN95则是中国标准GB2626-2006中规定的级别。在口罩上，一般你会看到三套认证标注的体系：即KN，N，FFP这三种。其中KN是中国国标认证，N代表NIOSH认证，FFP代表欧洲EN149认证。被这三个认证机构任何一个机构认证过，都是能放心购买的依据。

医用外科口罩

医用外科口罩是手术室等有体液、血液飞溅风险环境常用的医用口罩，可阻隔血液、体液穿过口罩污染佩戴者，同时对细菌的过滤效率应不小于95%，但对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。

购买时，大家一定要注意认准有"医用外科口罩"字样或者标明执行标准的口罩。医用外科口罩的最新执行标准为2011年12月31日发布、2013年6月1日实施的中华人民共和国医药行业标准《医用外科口罩技术要求》YY-0469-2011。

一次性使用医用口罩

  普通级的医用口罩，名称比较多，名称上没有“防护”、“外科”字样的医用口罩都是普通级别的医用口罩。该级别口罩一般不要求对血液具有阻隔作用 ，因此仅适于普通医疗环境佩戴使用。

普通医用口罩目前执行的行业标准为 《 一次性使用医用口罩》YY/T 0969-2013。

普通口罩

普通口罩的材质可能为棉布、纱布、海绵、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的。  

  至于如何选择，首先要说的是，在昨天下午针对「新型冠状病毒感染的肺炎疫情」有关防控情况的新闻发布会上，钟南山院士表示： 并不一定非要戴N95，因为这些病毒实际上不是单独的存在，它常常存在在飞沫中，一般的口罩、外科口罩等等这些还是能够阻挡大部分带着飞沫的病毒进入呼吸道。

虽然单从防护效果来看，N95口罩防护效果最强，然后是医用外科口罩，再次是普通医用口罩。但是N95口罩也存在使用起来比较难受、购买困难、价格虚高等实际情况。因此，不必抢购戴不住的N95，戴不住等于白戴。如果是去一般露天公共场所、不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护，但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。

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如何正确佩戴口罩？

N95型口罩佩戴方法

医用外科口罩佩戴方法

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口罩戴多久需要更换一次？

为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩。

需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。

所有的口罩都是一次性的，不建议重复使用。N95口罩受损或变形时应丢弃。即：不再对面部形成有效的密封；变湿或明显变脏；呼吸变得更加困难；或被血液、呼吸或鼻腔分泌物或患者的其他体液污染，都需要丢弃。

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特殊人群如何佩戴口罩？

孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。

老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，这些人应寻求医生的专业指导。

儿童处在生长发育阶段，其脸型小，一般不建议年龄过小的儿童佩戴口罩，如果需要应选择正规厂家生产的儿童专用防护口罩。

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冠状病毒知多少，家长们一起跟孩子们了解一下吧！