武汉明天北风起 降雨降温注意穿衣

昨天(8日)是9月份以来

秋老虎最“凶猛”的一天

全省有10个县市最高气温超过35℃

不过晴热到达顶峰后即将退场

秋风秋雨将开启它的表演

今天白天鄂西北及恩施等地

已经率先出现了小雨

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受雨水和涨云的影响

全省气温均出现下滑

相较昨天同一时间

中西部地区气温降幅普遍有5~8℃

局部有9-10℃

其他地区也有1~3℃的下降

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预计今晚到明天

我省南部地区

将迎来中到大雨

局部暴雨

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全省最高气温

将继续下滑至26-29℃

同时,明后天北风渐起

阵风可达5-6级

风寒效应更加明显

提醒公众注意气温变化

   适当添衣保暖!

湖北各地7日天气情况

武汉

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襄阳↓

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鄂州↓

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孝感↓

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黄冈↓

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黄石↓

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咸宁↓

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荆州↓

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宜昌↓

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恩施↓

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十堰↓

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神农架↓

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随州↓

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荆门↓

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天门↓

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仙桃↓

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潜江↓

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秋季防燥怎么做?

秋天的风大,湿度低,加上气候干燥,容易造成体内的水分流失,津液的消耗较多会伤到体内的阴气,所以会出现嘴唇干裂、口腔鼻腔干燥、皮肤干燥、大便秘结、头发毛躁、喉咙疼痛、咳嗽等症状,这些都是秋燥的表现。若是想要避免秋燥带来的伤害,就要做好滋润生津的准备。

饮食方面要注意生津润燥

在饮食上,要多吃一些滋阴润燥的食物,多喝水不必再多说了,可以多喝淡茶水、果汁、豆浆等补充水分和维生素,鸭梨、雪梨等生吃的话可以清除火气,蒸熟再吃则可以滋阴润肺,防止口干舌燥。

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同时也要遵循少辛增酸的饮食原则。秋季少吃辛辣味的食物,可以防止肺气太过旺盛,会损伤到肝的功能。

总体来说,秋季要多吃一些含酸比较多并且还能滋阴润燥的食物,例如橘子、柚子、山楂、柿子、莲子、葡萄等应季水果,也可以食用麦冬、杏仁、胖大海、沙参等益气滋阴和润肺化痰的食物,同时要少吃生姜、葱、蒜、辣椒等辛味的食物。

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